Votre bébé

Votre bébé fait désormais 12 cm de la tête aux fesses et environ 16,5 cm de la tête aux pieds ; il pèse environ 140 grammes. À mesure qu'il grandit, vous allez commencer à sentir sa présence dans votre ventre. À ce stade, votre bébé commence à développer de la graisse sous-cutanée qui l'aidera à réguler sa température après la naissance. Ces dépôts de graisse constitueront environ les trois quarts du poids total de votre bébé au moment de sa naissance.Le cortex cérébral de votre bébé (la couche extérieure du cerveau) a commencé à mûrir, et les connexions entre les nerfs et les muscles s'établissent ; les mouvements de votre bébé deviennent donc plus coordonnés.

Votre progression

S'élevant à mi-chemin entre votre nombril et votre pubis, votre utérus dépasse à présent d'environ quatre et cinq centimètres sous votre nombril. Mais chaque femme est différente. Vous pouvez déjà avoir un ventre assez important, ou pas de ventre du tout. Ce que l'on considère comme la "norme" est assez vague.Il est également possible que vous remarquiez des changements étranges de votre peau à ce stade. Les femmes blanches découvriront des zones plus sombres sur leur front, leur nez et leurs joues, tandis que les femmes noires développent parfois des zones de peau blanche sur le visage et le cou. C'est ce qu'on appelle le "masque de grossesse", qui disparaîtra environ trois mois après la naissance.Vos seins continueront à se modifier ; les mamelons grossissent, les aréoles sont plus foncées et les veines plus visibles. Vous souffrirez peut-être également de problèmes digestifs (constipation, indigestions ou remontées acides), et vous aurez sans doute besoin d'aller plus souvent aux toilettes, votre utérus appuyant sur votre vessie.

Conseils

À présent que vous avez retrouvé toute votre énergie et que vous n'avez pas encore pris trop de poids, vous aurez peut-être envie de vous occuper de la chambre du bébé afin qu'elle soit prête à l'accueillir. Une fois que votre bébé sera là, vous n'aurez plus une minute à vous !Faites attention à ne pas placer le lit de votre bébé près de courants d'air ; placez-le de façon à pouvoir voir l'intérieur du lit de la porte. Il faut qu'il soit à au moins un mètre des fenêtres et suffisamment loin des étagères, décorations et diverses surfaces sur lesquelles vous placerez une lampe et un écoute-bébé. Nous vous conseillons également de protéger les radiateurs, d'installer une veilleuse ou un variateur de lumière et des cache-prises.Voici quelques conseils en matière de sécurité à prendre en compte lorsque vous entreprenez des travaux, surtout lorsque vous êtes enceinte.

Préférez des vernis à faible concentration en solvants et des décapants non toxiques.

Pour réduire votre exposition aux odeurs de peinture et aux produits chimiques, enveloppez vos rouleaux et vos pinceaux dans du papier cellophane lorsque vous avez terminé votre journée.

Les vieilles maisons dont les murs comportent plusieurs couches de peinture ont probablement de la peinture contenant du plomb, qu'il faut éviter de respirer. Si vous vous occupez du décapage, investissez dans un masque de qualité conçu pour bloquer les éléments contaminants contenus dans l'air ; la meilleure solution est bien sûr d'embaucher quelqu'un d'autre pour faire le travail.

Lorsque vous grimpez sur un escabeau ou une échelle, faites très attention, votre centre de gravité et votre équilibre ayant changé.

Lorsque vous rénovez une pièce, faites en sorte qu'il y ait toujours une fenêtre partiellement ouverte ou utilisez un grand ventilateur afin qu'un flux constant d'air frais circule en permanence dans la maison.