El desarrollo de tu bebé
Por regla general, en la última semana del embarazo los bebes pesan entre tres kilos y tres kilos y medio, aunque el peso puede variar de un bebé a otro. Medirá en torno a 50 cm de longitud total, por lo que parece increíble que le hayas llevado en tu interior durante tanto tiempo. Tu bebé ha desarrollado una gruesa capa de grasa subcutánea que le hace parecer regordete y que constituye sus reservas para subsistir durante los primeros días después del parto.Ahora, todos los sistemas de tu bebé se han desarrollado y está listo para salir al mundo exterior. Sus pulmones están todavía fabricando grandes cantidades de surfactante, para mantener los alvéolos abiertos. Con todo el trabajo hecho, tu bebé sólo sigue madurando, le crecen el pelo y las uñas y gana en torno a 200 gramos de grasa a la semana.
El desarrollo del embarazo
Bueno, estos días son duros. Posiblemente te duela la parte inferior de tu cuerpo al levantarte o al toser, ya que los músculos y los ligamentos se estiran por efecto del peso del bebé y el útero. Si es así, practica tus ejercicios de suelo pélvico tan a menudo como puedas y apriétalos al levantarte o al sentarte. A medida que encaja la cabeza de tu bebé, sentirás un leve dolor entre tus nalgas o, de repente, sentirás pinchazos en las piernas si tu bebé comprime algún nervio. Tras un examen interno, el médico puede indicarte que has empezado a dilatar. Posiblemente notarás que tienes una pequeña hemorragia cuando vayas al baño. Se trata del tapón mucoso que sella la entrada del útero para ayudar a proteger al bebé de cualquier infección. Su textura es gelatinosa o fibrosa, y puede ser blanca, amarilla, o ligeramente marrón con motas de sangre. Si es así, informa a tu matrona en tu siguiente cita.
Recomendaciones y otras circunstancias
Llegó el momento
Las contracciones reales son distintas a las de Braxton Hicks. En vez de ser aleatorias, siguen un patrón. Son más prolongadas, más fuertes y más seguidas. Aunque estés segura de que estás de parto, no existe la necesitad imperiosa de salir volando al hospital. Según las últimas investigaciones, las mujeres que van al hospital antes de que el parto esté bien establecido son más propensas a sufrir intervenciones médico-quirúrgicas y también tienen potencialmente más riesgo de que le practiquen una cesárea, por lo que muchas consideran mejor esperar en casa un rato. No existe tampoco la necesidad de empezar a utilizar las técnicas de respiración y movimientos que has aprendido en tus clases. Todavía no hace falta. Si lo haces, te cansarás y debes tener en cuenta que aún te pueden quedar otras 10-12 horas por delante. Intenta dormir tanto como puedas, toma baños relajantes, mantén tu piel hidratada y, si no sientes nauseas, come proteínas (huevos, carne, pescado o tofu) y carbohidratos (vegetarianos, pan integral). Lo mejor es esperar hasta que tus contracciones duren un minuto y se produzcan a intervalos de cinco minutos. Pero la mayoría de las contracciones no son exactas, por lo que tendrás que considerar las medias.
Todo acerca de las contracciones
Posiblemente sabrás cuándo han llegado las contracciones reales, ya que son dolorosas, cada vez son más intensas y son más frecuentes. No debes preocuparte por el sentimiento repentino de presión y dar a luz en el baño o en el asiento trasero del coche. Tendrás bastante tiempo para darte cuenta de que debes ir al hospital. A medida que avanza el parto, tus contracciones serán más fuertes y más intensas, con breves pausas entre ellas. Durarán en torno a un minuto o un minuto y medio y habrá un intervalo de 15-30 segundos entre cada una. Cada contracción comenzará gradualmente y llegará a un punto culminante, cuando es más dolorosa, antes de disminuir la intensidad y desvanecerse, lo que te da un breve intervalo para descansar.
Dilatación
Durante el parto, las fibras musculares del útero se retirarán hacia arriba con cada contracción, y serán necesarias hasta 300 para las madres primerizas y 200 en las madres experimentadas para retirarse por completo. Las contracciones aumentarán y serán cada vez más fuertes y coordinadas según avanza el parto. El cuello del útero se abrirá lentamente y las contracciones pueden durar horas, hasta que hayas dilatado por completo, es decir, hasta que el útero haya dilatado 10 cm de diámetro. Normalmente suele tardar 10-12 horas en madres primerizas y 4-5 horas en siguientes partos.
Transición
Esta es la etapa más corta pero más intensa del parto. Tus contracciones serán muy fuertes y rápidas. En esta etapa, Te sentirás mareada, temblarás y estarás fuera de ti, como si no pudieras soportar ni una contracción más. La modestia será lo último que tengas en mente. Si deseas algo que te alivie el dolor, ahora es el momento de pedirlo (y bien alto, para que te oigan).
Expulsión
Cuando el cuello del útero está completamente abierto, comienza la segunda etapa y empiezas a empujar para que salga tu bebé. Esta etapa es más corta que la primera y puede durar de 20 minutos a una hora. Salvo que te hayan puesto la epidural, sentirás unas fuertes ganas de empujar (de hecho, será difícil hacerte parar). Durante esta etapa, sentirás la presión de la cabeza del bebé entre tus piernas. Con cada contracción, empujarás tanto como desees o, si te han puesto la epidural, deberás escuchar a la matrona que te dirá cuando debes empujar. Con cada empujón, tu bebé se moverá un poco más a través de la pelvis. Cuando la cabeza del bebé se vislumbra en la abertura de la vagina, probablemente sentirás calor, una sensación de escozor, y la matrona te dirá que la cabeza del bebé ha "coronado". A medida que sale la cabeza, posiblemente te pida que dejes de empujar y jadees levemente. De esta manera, te ayudará a que el bebé nazca suave y lentamente.
Alumbramiento
Aunque la mayoría de la gente piensa que el parto termina cuando nace el bebé, en realidad aún queda otra etapa. Después de salir el bebé, debe expulsarse la placenta, que se debe desprender de la pared uterina (a la que ha estado adherida durante nueve meses y medio). Con algunos apretones del útero, la placenta saldrá suave y rápidamente.
