El desarrollo de tu bebé
Esta semana, tu pequeño medirá 35 cm de la coronilla a la rabadilla y 48 cm en total. Realmente está en un espacio bastante estrecho y el nivel de líquido amniótico puede empezar a disminuir. A estas alturas el peso medio de un bebé llega casi a los tres kilos, aunque su peso puede variar en el parto. Está totalmente desarrollado y podría sobrevivir sin problemas fuera del útero materno. Los huesos del cráneo están listos para el parto y permitirán que la cabeza pase por el cuello del útero sin sufrir daños. El lanugo ha desaparecido prácticamente, aunque tu bebé sigue teniendo una pequeña cantidad de unto sebáceo en torno a las articulaciones y los pliegues de la piel.
El desarrollo del embarazo
No es sorprendente que ahora te sientas agotada y molesta. Seguramente tendrás dificultades para conciliar el sueño debido a tu estómago y a las frecuentes contracciones de Braxton-Hicks, por lo que intenta descansar todo lo que puedas. Cuando tengas arranques de energía, intenta no quedarte en casa. Vete a dar un paseo, ya que el ejercicio te puede ayudar a agilizar el parto. Si los días se te hacen eternos (y especialmente si el teléfono no deja de sonar porque todo el mundo desea saber si ya has tenido al niño), haz un esfuerzo y mímate. Vete al cine, hazte una limpieza de cara, sal a comer fuera, córtate el pelo… Después de todo, pasará bastante tiempo hasta que vuelvas a tener la posibilidad de dedicarte tiempo a ti misma. A medida que se acerca la fecha del parto, la cabeza de tu bebé se encajará, el cuello del útero empezará a relajarse y posiblemente se dilate. Las contracciones de Braxton Hicks posiblemente sean más frecuentes e incómodas, aunque siguen sin ser las contracciones reales, salvo que duren más, sean más fuertes y vengan más seguidas.
Recomendaciones y otras circunstancias
Prepara la maleta
Aunque no puedes predecir cuando te vas a poner de parto, ahora es un buen momento para pensar en preparar todo lo que vas a necesitar en el hospital. No existe ninguna prisa. Si eres primeriza, tardarás en torno a 12-15 horas en tener al bebé (y puedes tener días que parezca que empiezas y se detenga el proceso), pero es bueno tenerlo todo preparado, para no entretenerte cuando empiecen las contracciones de parto.
Elementos básicos
Cualquier formulario que el hospital te haya dado previamente
Sillita de seguridad para el coche adecuada para la edad del bebé. Los hospitales no te dejarán salir sin esta sillita.
Ropa para llevar a casa al bebé
Arrullo
Artículos de aseo
Camisón o camisola para dar a luz
Camisón de lactancia (algo que no te importe manchar)
Discos absorbentes desechables
Toallitas sanitarias
Ropa interior de maternidad (dos o tres pares: el hospital puede facilitarte desechables, pero es posible que te sientas más cómoda con tu ropa)
Servicios de neonatología. ¿Puedo ver la sala de cuidados neonatales? ¿Qué servicios de neonatología ofrece el hospital?
Calcetines (con suelas antideslizantes)
Traje de baño y zapatillas
Una lista de teléfonos de parientes y amigos a los que dar la buena nueva
Tu plan de parto.
Opcional
Dispositivos de parto como una máquina de neuroestimulación eléctrica transcutánea (TENS), pelotas de parto y artículos de masaje
Una manta ligera para ti o tu acompañante
Aceites esenciales para relajarte
Un reproductor de música con tus canciones favoritas
Cámara de fotos y/o de vídeo
Tentempiés
Botellas de agua
Maquillaje y pintauñas, si lo llevas (piensa que vas a salir en un montón de fotos)
Vaselina para los labios, crema de manos y/o crema de cara
Horquillas, cintas para el pelo y/o diademas
Un vestido premamá para ir a casa (aunque peses bastante menos, seguirás teniendo la cintura ancha).
Monedas para las máquinas expendedoras
Libros o revistas
