El desarrollo de tu bebé
Tu bebé ahora mide 15 cm de la coronilla a la rabadilla y 20 cm desde la cabeza hasta los pies, y pesa unos 230 gramos. Ahora que el sistema nervioso de tu bebé es más sofisticado, sus movimientos tienen cada vez más fuerza y están más coordinados. Tu bebé ya comienza a conocer tu voz y puede reaccionar con movimientos bruscos si hay sonidos fuertes o música estridente en el exterior. En esta etapa está dormido y despierto a intervalos regulares de tiempo y ha comenzado a ejercitar sus pulmones y a practicar sus técnicas de respiración. Cuando masajeas tu vientre, puede sentir tus caricias, así que puedes masajearte la tripa para acariciarle.
El desarrollo del embarazo
A medida que aumentas de volumen y ganas peso, necesitarás ropa más ancha y ligera para estar cómoda, ya que tu temperatura corporal también aumenta. A medida que el útero crece y empuja tu estómago hacia arriba, es probable que tengas ardor de estómago con más frecuencia, porque se han ralentizado tu digestión y el paso de la comida a través del tubo digestivo. En esta etapa, es posible que comiences a sentir unas contracciones indoloras en tu vientre, llamadas contracciones de Braxton Hicks. Algunas mujeres no empiezan a sentir estas contracciones hasta el tercer trimestre, pero otras empiezan mucho antes. Estas contracciones sirven para que tu útero comience a prepararse para el parto. Los músculos del útero se contraen y después se relajan empujando la sangre a la parte posterior de la placenta para aumentar el riego sanguíneo de tu bebé. Al contrario de lo que ocurre con las contracciones de parto (que van aumentando en frecuencia y en intensidad), las contracciones de Braxton Hicks aminoran y vuelven a aparecer de manera aparentemente aleatoria.
Recomendaciones y otras circunstancias
Ahora que tu embarazo es evidente y que tu vientre crece con rapidez, puede que comiences a tener estrías, ya que tu piel tiene que estirarse mucho y muy deprisa. Aunque no puedas evitarlas por completo, podrás minimizar las estrías si controlas el aumento de peso para que sea gradual, siguiendo una dieta sana y haciendo algo de ejercicio. Además, puedes mantener tu piel hidratada y elástica si te masajeas el vientre y el pecho a diario con aceite o crema. Prueba a darte friegas con aceite de germen de trigo, crema de manteca de cacao o crema con vitamina E. Existen en el mercado mezclas de aceites esenciales y numerosas cremas antiestrías que te pueden ayudar a minimizar las marcas.
