La concepción de tu bebé
Oficialmente, el primer día de tu embarazo es, en realidad, el primer día de tu último período. Así que en la semana número uno ni siquiera habrás liberado el óvulo que se convertirá en tu hijo nonato. En su lugar, te bajará el período con normalidad, quizás sin saber que es el último que vas a tener en los próximos meses. Sin embargo, si planeas quedarte embarazada, resulta recomendable que empieces a tomar ácido fólico para evitar la espina bífida y sigas una dieta sana y equilibrada, mientras que vas reduciendo, en su caso, el consumo de alcohol y tabaco. Después de todo, nunca es demasiado pronto para que tu bebé tenga un buen comienzo a la vida.
El desarrollo del embarazo
Intentos de concepción
Para algunas mujeres, quedarse embarazada puede ser coser y cantar, pero en la mitad de los casos, se suele tardar más de seis meses en lograr la concepción. He aquí algunas cosas que puedes hacer para aumentar las posibilidades de conseguirlo. En primer lugar, controla tus ciclos y presta atención a la naturaleza de tu flujo vaginal. ¿Es cremoso, poco espeso o pastoso? ¿O es más bien trasparentoso? Básicamente, el flujo resbaladizo contribuye a que los espermatozoides hagan su recorrido y lleguen a la meta. Si el flujo no tiene la consistencia adecuada, los espermatozoides quedarán atrapados. Asimismo, si deseas saber cuándo es el momento propicio para la concepción, tómate la temperatura corporal todos los días antes de irte a la cama con un termómetro digital. Tu temperatura baja unas décimas justo antes de la ovulación y sube unas décimas justo después. Si controlas tu temperatura, puedes programar el acto sexual el día antes de que tu temperatura vaya a subir. Si estás intentando quedarte embarazada, resulta recomendable que dejes de fumar, limites el consumo de alcohol y hagas ejercicio regularmente. Toma suplementos vitamínicos y/o desayuna cereales enriquecidos con ácido fólico y vitamina B. If you still can't conceive after six months to a year, you and your partner may want to visit your GP for further evaluation, and possibly a referral to a fertility specialist
Recomendaciones y otras circunstancias
Si no has tenido suerte y no has podido quedarte embarazada después de varios meses, pide cita con tu médico de familia. Merece la pena hacerse pruebas para ver si existe algún tipo de infección vaginal o alguna otra causa que dificulte la concepción o el embarazo. Indícale a tu médico si tomas regularmente algún medicamento o suplemento de hierbas, o bien si te estás aplicando algún tipo de pomada, ya que algunos medicamentos, como los antihistamínicos y los antigripales, pueden afectar a la fertilidad. Recuerda que si has estado siguiendo un tratamiento hormonal anticonceptivo (tipo Depo-Provera), no se producirá la concepción hasta que se eliminen las hormonas de tu sistema.
