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En un estudio publicado en la revista estadounidense American Journal of Obstetrics and Gynaecology se revela la importancia que tiene seguir con regularidad un programa de ejercicios moderados para el sano desarrollo del bebé. En el estudio participaron 46 mujeres que se encontraban en su octava semana de gestación. Ninguna de ellas realizaba ejercicio asiduamente. La mitad aceptó realizar una tabla suave de ejercicios de tres a cinco veces en semana. La otra mitad siguió sin hacer ejercicio.
Hacia la mitad del embarazo, las mamás que hicieron ejercicio experimentaron un mayor crecimiento de sus placentas, lo que dio lugar a bebés más sanos y más grandes que los de las mamás que no hicieron ejercicio.
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