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También es una buena forma de conocer a otros futuros papás y mamás con los que podréis intercambiar información y apoyaros mutuamente.
Existen diferentes tipos de clases. Pregunta a otras madres que vivan cerca de ti qué ofertas hay en tu zona o en tu centro de salud.
El curso básico se compone de unas seis u ocho clases a las que se acude hacia el final del embarazo. En algunos centros no se imparte un curso cerrado, sino que hay clases a las que tú puedes asistir o faltar cuando quieras. Algunos cursos están orientados a mamás adolescentes y otros están especialmente orientados a parejas. En algunos enseñan técnicas de relajación para ayudarte durante el parto.
Elijas el curso que elijas, los temas principales serán los mismos. En la mayoría oirás hablar de:
- cuidados prenatales;
- consejos para mantenerse en forma y seguir una buena alimentación;
- las fases de dilatación, expulsión y alumbramiento;
- los distintos paliativos del dolor que puedes elegir;
- cómo sobrellevar el parto;
- problemas que se pueden presentar;
- la cesárea;
- información sobre la alimentación de tu bebé;
- cuidados del recién nacido.
Muchos hospitales y centros e salud ofrecen clases gratuitas, impartidas por matronas y auxiliares sanitarios. En los centros privados existen clases de pago. Lo mejor es acudir a un centro en el que tengas la posibilidad de preguntar todas tus dudas en un ambiente agradable y relajado. En algunos cursos hay sesiones específicas para parejas o incluso una o dos sesiones dedicadas exclusivamente a los papás. Es posible que, aunque tu compañero no quiera o no pueda asistir a todo el curso, sí quiera acudir a estas sesiones.
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