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Las pequeñas molestias del embarazo pueden tratarse adecuadamente con terapias tradicionales y remedios sencillos, aunque antes de tomar cualquier medicamento debes consultarlo siempre con un médico o un terapeuta cualificado. Si acudes a consulta para que te den un tratamiento, debes indicar siempre a tu terapeuta que estás embarazada, incluso en los primeros días sin saberlo aún a ciencia cierta.
He aquí varias terapias complementarias que se utilizan durante el embarazo:
- A veces, puedes darte el gusto de acudir a una sesión dearomaterapia, que te ayudará a relajarte y calmarte. Puedes optar por acompañarla con un masaje o un largo baño,completo o de pies, siempre acompañado te tus aceites esenciales favoritos. O bien, puedes poner aceite en un quemador y disfrutar del aroma.
Consejo: si aplicas unas gotitas de aceite de lavanda en tu almohada, te ayudará a combatir el insomnio. Nota: los terapeutas siempre recomiendan evitar los aceites estimulantes durante el embarazo. No obstante, la aromaterapia es, en general, una terapia segura.
- Laacupuntura se basa en la antigua filosofía china. Consiste en perforar la piel con unas finas agujas para estimular la propia energía corporal y así estimular la cura y aliviar el dolor. Antes de iniciar cualquier sesión, debes indicar al acupuntor que estás embarazada, ya que alterará la colocación de las agujas.
Consejo: la acupuntura puede utilizarse para aliviar el dolor durante el parto. Si deseas que tu acupuntor esté presente durante el parto, debes notificárselo al hospital con antelación.
- La utilización de hierbas medicinales para curar enfermedades se remonta a la noche de los tiempos y está muy extendida en todo el mundo. Puedes comprar remedios herbales en la farmacia o en los herbolarios, pero no olvides comprobar si tiene efectos secundarios durante el embarazo.
Consejo: la menta en infusión es muy eficaz contra la indigestión y el ardor de estómago. Bebe un par de tazas al día.
La homeopatía se creó hace un par de siglos y ahora tiene seguidores en todo el mundo. Este tipo de terapia utiliza remedios especiales que se diluyen muchas veces; de esta manera, se hacen cada vez más potentes. Los remedios homeopáticos pueden comprarse en farmacias y herbolarios, y son seguros durante el embarazo. En la consulta, el homeópata examinará tu estado de ánimo, tu estado mental y la forma en que te afectan los síntomas. Normalmente es una terapia muy efectiva en caso de síntomas crónicos, en los que la medicina tradicional no ha tenido éxito.
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