En la mayoría de los casos, las mujeres tardan varias horas en dilatar y si te encuentras mejor en casa, no vayas al hospital hasta que veas que el parto es inminente.
Cuenta las contracciones y controla el tiempo. Normalmente se recomienda ir al hospital cuando las contracciones duren en torno a cuarenta segundos y tengas una cada tres minutos... pero esto depende de tus circunstancias y de la distancia existente hasta el hospital más cercano.
Primeras contracciones en casa - Toma un baño relajante: el agua te ayudará a soportar las contracciones y estar relajada te ayudará aún más.
- Distráete con algo: escucha música, lee un libro o tómate algo caliente.
- Si te ocurre por la noche, intenta dormir, al menos al principio, aunque si las contracciones son muy fuertes, te mantendrán despierta.
- No hagas una comida muy pesada, aunque sí debes comer y beber para mantener tus niveles de energía.
- Si te doliera demasiado y empezaras a sangrar, sentirte mal o estar nerviosa por cualquier otra razón, entonces es mejor que vayas al hospital. Si tienes dudas, llama a la unidad de maternidad del hospital y habla con una matrona.
¿Parto en casa?
En cuanto te pongas de parto, ponte en contacto con la matrona que te ha estado tratando para que se programe su agenda y se organice para ir a tu casa. Consejo: Si vas a ir en coche al hospital, asegúrate con antelación de que tu chófer conoce el mejor sitio donde aparcar y la forma más rápida de llegar. |