Tu bebé y tu

Inmediatamente después del parto, tendrás el vientre más bien flácido. Después, durante unas semanas, seguirá estando ligeramente más blando y redondo que antes. Pero la mayoría de las mujeres consiguen volver más o menos a su peso y figura anteriores al embarazo si siguen una alimentación normal. Sin embargo, no tendrás exactamente la misma apariencia.
Consejo: ¿Recuerdas los ejercicios pélvicos de suelo que aprendiste durante el embarazo? Puedes empezar a hacerlos en los primeros días después del parto: te ayudarán a recuperar el tono muscular y un buen riego sanguíneo en el perineo y el entramado muscular que sujeta tus órganos internos.
Esto es lo que te pasa después del parto (a nivel interno y externo):

• En los días siguientes al parto, el útero se contrae y es posible que alguna vez sientas contracciones (llamadas “entuertos”). Si te resultan demasiado molestas, pregunta a tu matrona o a tu médico si puedes tomar algún tipo de analgésico. Seguro que no hay ningún problema en que tomes paracetamol.
• Cuando te suba la leche aumentará el tamaño de tus pechos y los tendrás más sensibles, como consecuencia del aumento de leche, sangre y líquido linfático en los tejidos de las mamas.
• Tendrás un flujo vaginal llamado loquios, que consiste en una mezcla de sangre y otros tejidos procedentes del interior del útero. Al principio es de color rojo vivo y luego pasa a un marrón rosáceo hasta llegar a un color crema. Los primeros días será muy denso y necesitarás cambiarte de compresa varias veces al día (no utilices tampones, ya que podría aumentar el riesgo de infección). Después de la primera semana, se reduce bastante, pero pueden pasar varias semanas hasta que desaparezca por completo.

Consulta con tu matrona o con tu médico si:
- el flujo vuelve a ser rojo vivo después de haber cambiado a marrón;
- de repente sale la sangre a borbotones;
- el flujo tiene mal olor;
- tienes dolor abdominal;
- tienes fiebre.

Sin embargo, es normal que sangres un poco después de darle el pecho a tu bebé, ya que significa que al hacerlo se ha estimulado la liberación de hormonas que ayuda a que el útero vuelva a su tamaño normal.

Preguntas y respuestas:
P: ¿De qué manera comprueba la matrona tu estado de salud?
R: La matrona palpará tu abdomen para comprobar si el útero está volviendo a su tamaño normal. Asimismo, te verá los puntos del perineo y también del abdomen, si el parto ha sido por cesárea, y comprobará cómo va cicatrizando la piel. Es posible que te tome la tensión y te pregunte sobre el flujo, las mamas y tu estado anímico. En torno a las seis semanas después del parto, deberás ir a la consulta de tu ginecólogo. La revisión posparto es rutinaria y sirve para tratar, en su caso, los problemas de salud que se pudieran haber pasado por alto.

P: ¿Cómo puedo evitar el estreñimiento después del parto?