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1. Sal a divertirte con tu pareja al menos una vez cada quince días. Prohíbe las conversaciones sobre niños o sobre cualquier tema que pudiera generar conflictos o estrés (trabajo, tareas domésticas, etc.) o que simplemente os distraiga el uno del otro. Contrata a una canguro para estos momentos y, aun cuando ambos estéis agotados, relajaos y salid al cine o a tomaros algo por ahí.
2. Practica un hobby o un pasatiempo que se adapte a ti. Puede ser una clase de step en el gimnasio del barrio, un club de lectura en el vecindario o aprender una nueva habilidad (música, cocina, pintura, lo que más te apetezca).
3. Sal con tus mejores amigos, o llámales simplemente con más regularidad. No hay nada como un buen chismorreo o la oportunidad de hablar con alguien sobre lo que te pasa, tus sentimientos y tus planes.
4. Vete de compras sin tu pequeño a cuestas. Ahora que es mayor tendrá menos tolerancia para cualquier tipo de terapia de compras. Con ir una vez al mes tendrás más que suficiente. Entérate de la última moda y pruébate un nuevo maquillaje, puede obrar maravillas en tu estado de ánimo.
5. Disfruta de un poco de tiempo sin tu bebé con la familia más cercana. ¿Qué te parece quedar con tu madre o tu hermana para un café? Será una experiencia totalmente diferente y relajante, sin tener que vigilar constantemente a tu queridísimo y animado pequeño, desesperado por moverse.
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